AIR LEMON PANAS

jus lemon

Mulakan hari anda dengan segelas air lemon panas. Lemon berfungsi sebagai ‘minuman pagi’ yang sempurna kerana ia adalah dapat menyembuhkan pelbagai penyakit. Lemon berperanan sebagai pembersih dan penyembuh yang memberi kesan positif jangka panjang kepada kesihatan tubuh badan anda.

Lemon2Manfaat lemon

  • membantu sistem pencernaan dan memastikan fungsi usus berjalan lancar yang menyebabkan proses menghapus bahan buangan dari badan lebih mudah. Ini dapat mencegah masalah sembelit dan cirit-birit
  • Jus lemon mengandungi 5% asid sitrat yang berfungsi melawan infeksi dan juga dapat menyembuhkan pelbagai penyakit dengan cepat
  • Lemon adalah jus antiseptic. Amalan minum jus lemon panas di awal pagi membantu mengeluarkan toksin dalam badan.
  • Ianya kaya dengan vitamin C iaitu nutrisi penting bagi meningkatkan sistem imun badan, dapat melindungi anda dari cengkaman bahaya jangkitan.
  • Memiliki sifat terapeutik, yang membantu menyembuhkan luka lebih cepat kerana kandungan vitamin C dapat merangsang produksi kolagen, iaitu syarat utama penyembuhan luka atau cedera, juga membantu menyembuhkan selsema
  • Ia juga berfungsi menyerap zat besi, yang meningkatkan kepadatan tulang, terutama pada wanita dan kanak-kanak.
  • Dapat mengatasi masalah mulut kering kerana ia merangsang aliran air liur secara efektif.
  • Boleh digunakan untuk meredakan rasa mual.
  • Amalan minum air lemon suam membantu mempercepatkan pengurangan berat badan.
  • Mengandungi kalium yang tinggi berfungsi sebagai pembersih darah yang memberi manfaat kepada individu bermasalah jantung.
  • Kadar vitamin C dalam lemon dapat memperkuat dinding pembuluh darah yang membantu mencegah aterosklerosis.
  • Dapat mengimbangi dan mengekalkan tahap pH dalam badan.
  • Membantu penghadaman dan menggalakkan pengeluaran hempedu.
  • Sebagai sumber asid sitrik, kalium, kalsium, fosforus, magnesium dan vitamin A yang diperlukan oleh tubuh badan. Kalium membantu memperbaiki sel otak dan saraf.
  • Membantu menghalang pembiakan bakteria patogenik yang menyebabkan jangkitan dan juga penyakit.
  • Meredakan keradangan pada sendi dan lutut kerana ia larut asid urik.
  • Menguatkan hati dengan menyediakan tenaga kepada enzim hati yang terlalu cair.
  • Mengimbangi kalsium dan oksigen dalam hati. Minum segelas jus lemon pekat dapat melegakan pedih ulu hati.
  • Vitamin C berfungsi menghalang pembentukan kedutan pada kulit wajah dan merawat jerawat
  • Serat ‘pectin’ dari lemon berfungsi mengawal kesihatan kolon dan juga berfungsi sebagai anti bakteria yang kuat
  • Membantu menambah garam badan terutama selepas aktiviti senaman berat.

lemon8a

Tips : Kandungan asid dalam lemon boleh merosakkan enamel pada gigi sekiranya minum jus lemon pekat yang terkena terus pada gigi anda. Anda digalakkan minum jus lemon menggunakan straw bagi mengelakkan terkena pada gigi secara terus. Sebaiknya minum lemon yang dicampur air. Bersihkan mulut dengan sempurna selepas minum jus lemon atau minuman lain yang berperisa bagi melindungi gigi anda.

Semoga bermanfaat.

Sharing is Caring.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *